有時,一天的時間根本不足以完成必須完成的所有事情。時間管理策略。嘗試將這些實用的時間管理建議付諸實踐,如果你是那些總是與“父親時間”作斗爭并準備好看到結(jié)果的人之一。
很快,你就會成為研究生強者!
優(yōu)先: 總會有更多的事情要做,而不是你的時間,所以學習如何確定優(yōu)先級是至關(guān)重要的。列出一個有序的列表,最關(guān)鍵或最緊急的項目位于頂部。決定可以丟棄什么,然后繼續(xù)前進!
制定計劃,然后再制定一些計劃:如果你想發(fā)揮出最好的表現(xiàn),你必須組織一切。每天努力創(chuàng)建一個可實現(xiàn)的待辦事項列表。一旦你控制了事情,就開始為你的長期目標制定計劃。創(chuàng)建每周、每月和每年的議程,并非常具體地說明您的目標。
養(yǎng)成有效的學習習慣:它將幫助您建立一個可以遵守的時間表。嘗試每天在同一時間學習,安排特定的學習時間,并將分心排除在學習空間之外。
設(shè)置嚴格的時間限制:設(shè)置嚴格的時間限制可以通過消除需要完成的任務的開放式時間框架來幫助您保持專注和不分心。獲取基本的廚房計時器并將其設(shè)置為 30 分鐘是一個聰明的主意。鈴聲響起的時間,休息五分鐘,喝杯可愛的咖啡。全天重復,午餐和其他活動暫停更長時間。
鍛煉自我控制:在研究生期間有效管理您的時間時,互聯(lián)網(wǎng)可能是您最大的敵人,盡管每個人都喜歡它(誰不喜歡呢?如果你想提高注意力,你必須對Facebook、Twitter和所有其他社交媒體平臺進行自律,每五分鐘檢查一次。
休息一下:定期休息確實有助于提高生產(chǎn)力,盡管這似乎違反直覺。如果你試圖在一天中適應太多,你可能會感到筋疲力盡。有沒有人提到打盹?
吃健康的早餐: 這個建議無疑被重復了一百萬次,但早餐實際上是一天中最重要的一餐。您的身體將獲得所需的碳水化合物和糖,以保持精力充沛的健康早餐,富含維生素和營養(yǎng)素。
不要讓它堆積起來:避免讓研究生工作量變得難以管理。當需要上交工作時,保持井井有條并提前完成任務將減少緊張和擔憂。時間管理策略。